NA DRODZE DO ROWNOWAGI (PRZED WARSZTATAMI Z GURU)

Pare godzin temu dotarlam szczesliwie do miejsca, w ktorym od jutra bede uczestniczyc w "warsztatach z guru". Jestem bardzo podekscytowana tym tygodniem z joga, ajurweda i odnajdywaniem rownowagi ducha, ciala i umyslu. Jestem bowiem w miejscu, ktorego urok i klimat powoduja, ze oczekuje sie nadchodzacego z ogromna ciekawoscia i radoscia. A to juz za pare godzin... Namaste
Ps. Oto kwiat lotosu znaleziony dzis podczas spaceru.

MYŚL NIE TYLKO NA DZIŚ (3)

Nic, Wszystko, Cokolwiek, Coś...: jeśli nie masz Nic, masz Wszystko, ponieważ posiadasz wolność, by zrobić Cokolwiek, bez strachu, że Coś stracisz... J.Kintz

Często zapominamy o naszej wolności, często sami ją sobie ograniczamy... A tak naprawdę wszystko jest w naszych rękach, bo nasz świat tworzymy sami... wystarczy otworzyć okna naszych serc i umysłu... uwolnić się od wszelkich obaw... puścić wszystkie napięcia... poczuć całą Istotą naszą wolność... 

ODDECH TO ŻYCIE

Tak jak dzień po nocy przychodzi, tak oddech za oddechem podąża... Ale czy wiemy, jakie znaczenie ma w naszym życiu oddech? Czy potrafimy go celebrować? Czy zastanawiamy się nad jego istotą? Żyjemy, bo oddychamy... Może czas pokłonić się przed naszym oddechem, wsłuchać w to, co nam ze sobą przynosi, zatracić w nim myśli i odnaleźć w nim siebie... wdech.... wydech... Jestem...
 
"Oto stara wedyjska opowieść. Pięć głównych zdolności naszej natury – umysł, oddech (prana), mowa, ucho i oko – kłóciło się między sobą, które z nich jest najlepsze i najważniejsze. Odzwierciedla to typowy ludzki stan, w którym umiejętności te nie są zintegrowane, lecz walczą między sobą, rywalizując o kontrolę nad naszą uwagą. Aby rozstrzygnąć spór, owe zdolności naszej natury postanowiły, że każda z nich opuści ciało, by się przekonać, której z nich najbardziej będzie brakowało. Najpierw ciało opuściła mowa, ale ciało nadal istniało, choć było nieme. Potem odeszły oczy, lecz ciało nadal trwało mimo ślepoty. Następnie przyszła kolej na uszy – ciało funkcjonowało ciągle pomimo głuchoty. W dalszej kolejności ciało opuścił umysł, ale ono nadal istniało mimo braku świadomości. Następnie zaczęła odchodzić prana – ciało zaczęło umierać, a wszystkie inne zdolności utraciły swoją energię. Wszystkie pospieszyły zatem do prany i prosiły ją, aby została, wychwalając przy tym jej wyższość. Najwyraźniej spór wygrała prana – to ona bowiem daje energię wszystkim naszym zdolnościom, bez niej nie mogą one funkcjonować. Bez prany nie mamy energii, by uczynić cokolwiek. Dopóki nie nauczymy się pracować z praną, dopóki jesteśmy bezradni w działaniu. ''
Dawid Frawley „Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samourzeczywistnienie".

MYŚL NIE TYLKO NA DZIŚ (2)

There is a life-force within your soul, seek that life.
There is a gem in the mountain of your body, seek that mine.
O traveler, if you are in search of That
Don't look outside, look inside yourself and seek That.
~ Rumi ~

 

PIERWSZA KANAPKA "TOTALLY RAW"

Surowa dieta interesuje mnie od jakiegoś czasu. Coraz powszechniejsze staje się bowiem unikanie wysoko przetworzonej żywności, żywności genetycznie modyfikowanej na rzecz produktów w ich naturalnej postaci i prosto skomponowanych posiłków. Powstaje wiele blogów w tym temacie, mocno wychwalających zalety surowej diety, organizowane są warsztaty, podczas których można poznać podstawy tej diety, nauczyć się, jak przyrządzać surowe posiłki i jak przejść  z „tradycyjnego” żywienia na taką właśnie dietę. Zaczynają też powstawać restauracje serwujące posiłki „raw”…  Nie twierdzę, że surowa dieta to najlepszy sposób, by cieszyć się pełnią zdrowia, choć nie wykluczam, że kiedyś mogę do takiego wniosku dojść. Ale wiele do poznania w tym zakresie jeszcze przede mną. Tymczasem delektuję się kanapką „Totally Raw”: surowe pieczywo – suszone przez cały wczorajszy dzień (powstało z suszonych pomidorów, cukinii, jabłek, migdałów, oliwy, przypraw), twarożek z migdałów z koperkiem, sałata, rzodkiewka i kolendra z własnego ogródka. Także wiem, co jem i to jest naprawdę dobre!