MYŚL NIE TYLKO NA DZIŚ (9)

Spójrz na wszystkie problemy jak na wyzwania. Spójrz na negatywności, które powstają jako okazje do nauki i wzrostu. Nie uciekaj od nich, nie potępiaj samego siebie, nie zakopuj swojego ciężaru w świętej ciszy. Masz problem? Świetnie. Więcej wody na młyn. Raduj się, nurkuj, i badaj. Bhante Henepola Gunaratana

ISTNIEJĘ, BO JESTEM

ŹDŹBŁA TRAWY

Istnieję, bo jestem, i to wystarcza,

Choćby nikt na świecie nie wiedział o tym, jestem zadowolony,

I choćby wszyscy wiedzieli, jestem zadowolony.

Jeden świat o tym wie, dla mnie bez porównania największy,

a jestem nim ja,

I czy dziś otrzymam to, co mi się należy, czy za dziesięć tysięcy

albo za dziesięć milionów lat,

Mogę z radością przyjąć to teraz, albo, równie radośnie,

mogę poczekać.

Walt Whiteman

Ps. Dziś uczę się eksponować i dziękować za rzeczy małe, za drobne szczegóły otaczającego mnie świata. By tak jak źdźbłu trawy wystarczyło mi to, że jestem... 
 

GDY WIOSNA BUDZI NAS ZE SNU

Na całym świecie następuje dzisiaj zrównanie dnia z nocą. Według niektórych kultur i dawnych wierzeń to właśnie dzisiaj, w równonoc wiosenną, zaczyna się nowy rok. Przychodzi wiosna. Natura odradza się po zimowym śnie, ożywa i wybucha niezliczoną ilością kolorów traw, liści i kwiatów. Budzi się również ludzka dusza. Wydaje się, że niebo wisi równo nad ziemią przez ten czas, gdy noc ustępuje dłuższym dniom. Wiatry wymiatają stare marzenia, aby oczyścić drogę do nowego wschodzącego światła energii. Ziemia oddycha szybciej, słońce ogrzewa swoim ciepłem i podnosi nas na duchu. 
Wiosna to też czas wysiewu ziaren. Gdy trzymamy ziarno w dłoni, wyobraźmy sobie świat, w którym żyjemy w równowadze z naturą, w zgodzie ze sobą, świat, w którym kreatywność i miłość mogą się rozwijać. Umieśćmy to ziarno w ziemi, podlewajmy i dbajmy o nie poprzez pielęgnowanie w życiu tych wartości i działań, aby taki świat się mógł się narodzić. Nadchodzący czas warto wykorzystać na ożywienie, skupienie, identyfikację intencji, które chcemy spełnić w tym roku. Dlatego kreujmy rytuały równoważenia jednych potrzeb drugimi, tego, co bierzemy, tym, co dajemy, i pozwalajmy umysłowi, ciału i duszy na oczyszczenie, odzyskanie energii i wskrzeszenie z zimowego snu. Celebrujmy urodzajność wiosny kwiatami, wodą, miłością i światłem! 

ZOSTAWIĆ WCZORAJ ZA SOBĄ

"Trzymamy się przeszłości, ponieważ dumni jesteśmy z przeszłych osiągnięć i są dla nas ważniejsze niż to, co robimy teraz - przez to zostajemy w nich uwięzieni. Zerwij z tym i stań się człowiekiem wolnym. Trzymamy się naszych żalów i bólów, biorąc je błędnie za oznakę bycia żywym. Porzuć je i wyjdź na wolność. Nie daj się uśpić przez "żal za grzechy przeszłości". Żal oznacza zrozumienie, że byliśmy w błędzie, ale my sami nie jesteśmy błędem. Ciągły lament nad grzechami trzyma nas w zamknięciu przeszłości. Zeszły tydzień i przyszły miesiąc nie istnieją - w chwili obecnej są tylko wspomnieniem lub antycypacją. Usiłowanie życia w nich jest przyczyną iluzji i niezdrowych przywiązań, prowadzi do konfliktu i smutku. Szczęście istnieje "teraz albo nigdy". Collin P. Sisson

Aby zostawić wczoraj za sobą, a przynajmniej postarać się to uczynić, proponuję dziś krótką praktykę według Pemy Chodron: Najpierw osadź się w teraźniejszości. Obserwuj, co dzieje się teraz z tobą. Bądź w pełni świadoma swojego ciała, jego energetycznej jakości. Bądź świadoma swoich myśli i emocji. Następnie poczuj swoje serce, dosłownie umieszczając rękę na klatce piersiowej, jeśli okaże się, że będzie Ci pomocna. To jest sposób na zaakceptowanie siebie takiej, jaka jesteś w tej chwili, poprzez powiedzenie: "To jest moje doświadczenie teraz i to jest w porządku." Następnie przejdź do następnej chwili bez żadnego planu czy harmonogramu. 

ALOHA KE AKUA

W prostym tłumaczeniu ALOHA KE AKUA znaczy tchnienie życia, miłość Boga. Hawajczycy uważają, że wymawianie tych słów z intencją posiada ogromną moc, czyli manę. Mana w religii polinezyjskiej oznacza energię przemieszczającą się z przedmiotu na przedmiot, z jednego istnienia w inne, jest także rozumiana jako jeden z rodzajów duszy człowieka, niezwiązanej bezpośrednio i na stałe z ciałem, ma zdolność przenikania całej rzeczywistości.
Utwór Nahko Bear (The Medicine For the People), który poniżej zamieszczam, to jeden z piękniejszych filmów, jakie widziałam, efekty wizualne absolutnie zapierają dech w piersiach, a słowa piosenki mocno poruszają.

Jaki jest cel i czy w niego wierzysz?
Czy wierzysz w to co dało ci cel i formę?
To pola informacji czynią takie cuda.

Jestem cudem zbudowanym z cząsteczek.
I w tym istnieniu
Nie ustaję w przekonaniu
Że uczynię zmianę,
że będę jej częścią.
Aloha, Aloha Ke Akua, Ke Akua,
Aloha, Aloha, Kuleana, Kuleana.
Aloha, Aloha Ke Akua, Ke Akua,
Aloha, Aloha, Kuleana, Kuleana.

Ps. Dziękuję Gosiu :)

TERAPIA NATURA-LNA

Natura jest tańsza niż terapia. Warto pamiętać, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

 

 W błękicie nieba i w cieple słońca, 

przy śpiewie ptaków i w zapachu drzew

podążam... 

W iskrzącym się śniegu i topniejącym lodzie,

żegnam zimę i witam wiosnę

Wzrastam...